„Fit for move “

Das spezielle Bewegungsprogramm gegen den Schmerz:

Da die meisten Schmerzen durch muskuläre Verkürzungen bzw. muskuläre Verkrampfungen ausgelöst werden, hervorgerufen durch einseitige Haltung und auch durch mangelnde Bewegungen, habe ich dieses spezielle Bewegungsprogramm entwickelt.

Zielsetzung ist, wieder eine maximale Beweglichkeit der Gelenke zu erreichen, den Rücken geschmeidig zu halten, Schmerzen zu beseitigen.

In diesem speziellen Kursprogramm kombiniere ich daher in einzigartiger Weise Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Yoga, Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht

( spezielle Dehnungsübungen gegen muskuläre Verkrampfung ) zu einem gesunderhaltenden Ganzen. Abgerundet wird das Ganze durch verschiedene Entspannungsübungen ( Autogenes Training, progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, Phantasiereisen, Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemübungen etc. )

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PRAXIS FÜR NATURHEILKUNDE
HEIDE HESEL, HEILPRAKTIKERIN
Hauptstege 30
46485 Wesel

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